Как пережить жару без кондиционера

Не у всех есть кондиционер, а без него пережить жару непросто. Но все же есть несколько способов справиться с жарой и без него.

• Проветриваем комнату только в утренние и вечерние часы. Днем это делать бесполезно, иначе потоки горячего воздуха с улицы сделают пребывание в помещении невозможным. А вот ночью окна держите открытыми и дышите прохладным свежим воздухом. 

• Задерните шторы. Сейчас в продаже есть шторы, отражающие свет. Эффект от них очень хороший – в комнате темно и прохладно. Проверено! 

• Помогут вентиляторы. Поток воздуха от потолочного вентилятора направьте вниз, а перед включенным напольным вентилятором распыляйте холодную воду из опрыскивателя – того, что вы используете для опрыскивания цветов. Вы ощутите чудесную влажную прохладу. 

• Распыляйте холодную воду с помощью пульверизатора по всем комнатам. Этот нехитрый прием позволит понизить температуру в доме на пару градусов. 

• Перед работающим вентилятором на подходящей стойке вешаем толстое мокрое полотенце. Благодаря этому помещение становится прохладным за считанные минуты. 

ВАЖНО! Не оставляйте включенные электроприборы без присмотра. 

• Старайтесь меньше готовить, особенно в духовке. В летнем меню можно найти множество рецептов холодных супов, освежающих салатов и коктейлей. 

• Обычные лампы накаливания замените на энергосберегающие или светодиодные – они не выделяют тепло. 

• Поможет освежиться прохладный душ. Но в конце обдайте себя горячей водой – поры расширятся и, выйдя из ванны, вы ощутите охлаждающий эффект. 

• Время от времени массируйте запястья кубиками льда. 

• Обтирания влажным полотенцем или халат (рубашка, футболка), слегка смоченные водой (можно из пульверизатора), помогут чувствовать себя в жару довольно комфортно. 

• Полотенцесушитель в ванной – источник тепла. Если нет возможности его отключить, обмотайте его хлопчатой тканью, так воздух будет меньше нагреваться. 

• В жару откажитесь от черного чая – он разогревает организм. А вот кофе, наоборот, облегчит действие жары. 

• Настоящее спасение от жары – влажные простыни. Ими можно завесить окна – они к тому же еще будут отражать солнечные лучи. Простыни можно намочить и укрыться ими, когда ложитесь спать. Это так хорошо помогает, что в какой-то момент можно даже слегка замерзнуть. 

• Наполните ванну холодной водой и время от времени добавляйте в нее лед. Двери оставьте открытыми. 

Комфортного вам лета!