Ортопедический матрас - защита от болей в спине

kRN3T5HUXkw.jpg

Физическая активность, длительные работы на огороде или приусадебном участке часто вызывают боли в спине. Это связано с тем, что опорно-двигательная система во время непривычной работы испытывает статические нагрузки. Поэтому очень важно после работы обеспечить себе полноценный отдых. Правильным решением станет выбор качественного матраса с ортопедическим эффектом, который способен поддерживать естественное анатомическое положение позвоночного столба и защитить от развития остеохондроза, а также других болезней спины.

Чтобы выяснить, какие матрасы могут избавить от болей в спине или предупредить их возникновение, нужно сначала разобраться с основными факторами выбора матраса. Мы обратились за советом к консультантам крупнейшего мультибрендового интернет-магазина матрасов на кровать «Лаборатория сна». Они советуют опираться на следующие показатели:

Вес и рост. Людям с низким весом (40-60 кг) подойдут ортопедические матрасы с низкой жесткостью. Людям с весом от 90 кг и выше стоит обратить внимание на модели с повышенной жесткостью. Если вес человека в пределах средних показателей (60-90 кг),ему подойдут матрасы любого типа.

Биологический возраст спящего напрямую влияет на выбор уровня жесткости матраса. Молодым и активным людям подходят жесткие матрасы, однако с возрастом матрас необходимо менять на более мягкий и с высокой степенью анатомичности.

Состояние здоровья. Людям с заболеваниями позвоночника выбор матраса следует согласовать с лечащим врачом. При периодических болях в спине рекомендуется подбирать более жесткий матрас. Уровень физических нагрузок влияет на уровень анатомичности матраса: чем выше степень физической активности, тем анатомичнее должна быть поверхность.

Какой вид матраса оптимален для дачников и тех, кто испытывает боли в спине после физической нагрузки?

Все ортопедические матрасы разделены на две большие группы: пружинные и беспружинные. И все они называются ортопедическими. Но насколько каждый из видов будет эффективен для людей с обозначенной проблемой? Чтобы выяснить это, следует сначала разобраться в особенностях видов.

Пружинные матрасы. В основе конструкции моделей - блоки металлических пружин, которые формируют характерный уровень жесткости поверхности. Различают несколько типов пружинных блоков:


  • Зависимые пружины “Боннель” - одна из первых технологий изготовления пружинных блоков. Все элементы конструкции взаимосвязаны, поэтому такие модели характеризуется низкими анатомическими свойствами. Матрасы такого типа не оказывают необходимого ортопедического эффекта. Ежедневный сон на такой поверхности характеризуется “провисанием” тела в области спины. Это может стать причиной постоянной усталости и болей в позвоночнике.

  • Независимые пружинные блоки. Каждая пружинка внутри конструкции изолирована и функционирует отдельно. Пружины обеспечивают равномерное распределение нагрузки на поверхности, повторяя контуры тела спящего. Конструкция отлично подходит для людей, страдающих периодическими болями в спине. При выборе пружинного матраса следует обратить внимание на количество пружинок: чем их больше, тем выше ортопедический эффект.

Беспружинные матрасы. Конструкция представляет собой моноблок или комбинацию различных наполнителей, благодаря которым достигается повышенная упругость и анатомический эффект поверхности.

Таким образом, при болях в спине настоятельно рекомендуются изделия с независимыми пружинами или вовсе беспружинные модели матрасов. Эти модели дороже, но и ортопедический эффект во много раз выше.

Как выбрать правильный уровень жесткости матраса

Жесткость матраса – пожалуй, самый важный фактор в предотвращении или снятии болей в спине. Имейте в виду следующие особенности:

  • Матрасы средней жесткости способны обеспечить должную поддержку позвоночника, если их наполнителями служат зарекомендовавшие себя материалы:

  • Натуральный или искусственный латекс. Наполнитель формирует несколько зон жесткости на поверхности, что доставляет спине максимальный комфорт.

  • Memory Foam. Высокотехнологичный материал проявляет анатомические свойства, повторяя контуры тела спящего. Такие матрасы могут стать отличным помощником в избавлении от периодических болей в позвоночнике.

  • Жесткие матрасы не отличаются высоким комфортом, но обеспечивают естественное положение позвоночника во время сна. Однако чрезмерная жесткость спального места может сама стать причиной регулярных болей и дискомфорта в области спины, поэтому выбирать матрас такого типа следует с большой осторожностью.

  • Мягкие матрасы. Сон на мягкой поверхности считается удобным и комфортным, однако мягкий матрас обладает свойством “провисания”, а потому их не рекомендуется выбирать тем, кто страдает заболеваниями спины.

  • Матрасы с комбинированной жесткостью станут отличным решением для всех. Их можно рекомендовать и тем, кто периодически испытывает боли в позвоночнике, и тем, кто не желает со временем столкнуться с такой проблемой.

Резюмируя сказанное, повторим, что задача матраса для тех, кто страдает от болей в спине — максимально естественно поддерживать позвоночник, возвращая его во время сна в правильно положение и обеспечивая нормализацию его функционирования. Помните: верный выбор спального места поможет справиться с проблемой регулярных болей и станет отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Благодарим за представленную информацию консультантов интернет магазина 

http://sleep-lab.ru


     26.04.2016     Просмотров: 1184  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

3

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

4

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

5

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

6

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Селитра против хмеля

7

Селитра против хмеля

В переводе с латыни хмель означает «земляной волк», что от...

20.08.2019 / Народный репортер

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

8

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

Восемь неотложных дел августа

9

Восемь неотложных дел августа

На финише лета обязательно нужно провести несколько неотложных меропри...

18.08.2019 / Народный репортер

Волшебная смесь для изгнания тли с участка

10

Волшебная смесь для изгнания тли с учас...

Всякие сосуще-грызущие на участке нам не товарищи. С ними нужно расста...

26.05.2019 / Народный репортер

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

11

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

«Сдохла» – это, конечно, очень жестоко. Но как она к...

07.06.2019 / Народный репортер

Распознаем болезни винограда по фото

12

Распознаем болезни винограда по фото

№1 Милдью Наиболее опасна в дождливые годы. Самый большой ущерб урожаю...

24.01.2012 / Виноград

Как правильно сформировать перец

13

Как правильно сформировать перец

Каждый садовод пытается получить как можно больший урожай, и перец тут...

08.06.2019 / Народный репортер

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

14

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Винограду угрожает милдью

15

Винограду угрожает милдью

Мало кто знает, что после открытия Америки виноградари неоднократно пы...

20.08.2019 / Виноград

Можно ли продлить жизнь картошке

16

Можно ли продлить жизнь картошке

Помидоры отлично размножаются пасынками, которые дают корни уже через...

20.08.2019 / Народный репортер

5 рецептов вкуснейших рулетов из свиного сала

17

5 рецептов вкуснейших рулетов из свиног...

Вкусная закуска – вареный рулет из сала украсит праздничный стол, сэко...

14.12.2015 / Готовим вкусно

Красномясые яблоки: хит сезона

18

Красномясые яблоки: хит сезона

Если в вашем саду еще не растут красномясые яблоки, то обязательно их...

19.08.2019 / Народный репортер